EN QUÊTE DE SENS

En ce moment, il est possible que près de chez vous, le film « EN QUÊTE DE SENS » soit programmé au cinéma. Je ne peux que vous le recommander! C’est un film qui fait du bien. Un film plein d’espoir.

Souvent, on entend que la société dans laquelle on vit est en train de vivre sa fin, mais… Et si un monde meilleur était possible? Et si c’était de notre responsabilité? Et si c’était à nous de le créer? Ce film va à la rencontre des gens qui sont déjà en train de créer ce monde meilleur. Un monde où tout est possible, un monde où l’on revient à la nature…

Et vous… Vous l’avez vu?

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LIVRE: LA Méditation m’a sauvé

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C’est, peut être, un des livres du moment. Je suis sûre que vous en avez entendu parler, mais il est tellement bien que je voulais encore vous encourager à le lire si vous ne l’avez pas encore fait.

Ce livre nous amène à réfléchir sur le pouvoir de l’esprit sur le corps. C’est un témoin d’une guérison extraordinaire.

Phakyab Rinponché, comme beaucoup d’autres tibétains, se voit obligé à quitter son pays après d’avoir souffert les tortures du gouvernement chinois en prison. Son salut passe ainsi par l’exile et il s’enfuit aux États-Unis. Quelques jours après son arrivé il est hospitalisé d’urgence car il est atteint d’une gangrène sévère au pied droit et d’une tuberculose osseuse. Le seul traitement possible, d’après les médecins, est l’amputation. Dès lors, il se voit confronté à un choix difficile. Il est conscient que couper n’apportera pas la guérison de son corps. «Couper n’est pas soigner» répétera-t’il au corps soignant.
Grâce à un courrier du Dalai-Lama où celui-ci lui écrit «Pourquoi cherches-tu la guérison à l’extérieur de toi? Tu as en toi la sagesse qui guérit et une fois guéri tu enseigneras au monde comment guérir », il reprendra les techniques de méditation qu’il avait appris des années auparavant, le yoga secret de l’énergie interne, des techniques d’amour inconditionnel… Trois ans après, on pourra parler d’une guérison au-delà de l’explicable.

Après la guérison, il fait de son devoir de prodiguer ses enseignements au plus grand nombre. Il y a une formation qui commence au mois de Mars près de Paris. Cette fois-ci, ce ne sera pas possible pour moi, mais, peut être que c’est le bon moment pour vous? N’hésitez pas à consulter sa page: http://www.phakyabrinpoche.org/index.php/fr/

Pourquoi pratiquer du yoga pendant la grossesse?

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Si le yoga est une pratique qui nous apporte des nombreux bénéfices, cela est peut-être encore plus évident pendant la grossesse. D’ailleurs, beaucoup de femmes commencent une pratique de yoga quand elles tombent enceinte.

Mais… quels avantages la pratique du yoga apportent à la future maman et au bébé?

– Stimuler la relaxation et aide à gérer le stress. Le corps va subir de gros changements pendant ces 9 mois. La prise de conscience de la respiration et le contrôle de cela va vous permettre gérer les changements que votre corps va vivre et aussi faciliter l’accouchement. Le yoga va aussi nous aider à gérer la tension artérielle grâce à la relaxation et aux exercices de respiration (pranayama).

– Améliorer l’état de forme en général, l’équilibre et la coordination: des étirements doux qui vont permettre de soulager des tensions apparues dues aux changements de votre posture. A mesure que votre ventre s’arrondit et que le centre de gravité change d’endroit, les asanas vont permettre de vous adapter et de garder un meilleur équilibre. Le yoga vous aidera à prendre conscience des changement que votre corps est en train de vivre et de s’adapter à ceux ci.

– Aider à avoir un état de bien-être émotionnelle: le yoga va vous permettre de créer un lien unique avec vous même et aussi entre vous et votre bébé. Le yoga va vous permettre de vous relaxer et de vous préparer à l’accouchement.

– Améliorer la flexibilité, renforcer les muscles et la souplesse du corps en général. C’est important que la maman arrive dans la meilleur forme possible à l’accouchement. Cela va permettre un accouchement plus conscient, facile et aussi une récupération plus rapide.

– Améliorer la circulation et réduire les problèmes de rétention de liquides.

-Réduire les douleurs de dos, en travaillant et assouplissant la lordose lombaire, qui est bien accentuée au fur et à mesure que la grossesse avance.

– Réduire les douleurs-troubles liés à la grossesse: douleurs de la nuque, des hanches… qui vont apparaître tout au long de la grossesse dues au stress occasionné sur la colonne mais aussi au poids du bébé.

– Aider à mieux connaître mieux son corps et faciliter l’accouchement.

– Renforcer les muscles pelviens.

– Préparer à la femme à faire face aux grands changements qui vont suivre à la naissance.

Comme toujours, n’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Je remercie Sharon Little de m’avoir permis d’utiliser une de ses photos. J’ai rencontré Sharon lors de ma formation de yoga et c’est elle qui m’a formé en yoga pré et post-natal. Vous pouvez la retrouver dans son petit paradis sur https://www.facebook.com/havenforhealth

MERCI!

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Voici une photo qui fait chaud au cœur!!!
Merci de vos dons, plus de 10kg de pansements, deux tensiomètres et un livre d’acupuncture sont arrivés au Sénégal.
Leurs sourires nous donnent encore plus envie de les aider à réaliser ce monde magnifique qu’ils sont en train de créer. Alors restez connectés, car le programme va continuer à être chargé d’actions!

Pour l’instant, je vous laisse quelques informations du projet que ACUPUNTURA PEL MON réalise.

BAO TAO
Le Bao Tao est un terrain de 10000m2 à 15 minutes de la ville de Mbour, au Sénégal. Il appartient à la communauté rurale de Sandiara, du village serere de Louly Sindiane.
Ils ont pu acheter ce terrain grâce aux bénéfices crées par le Centre Tao de Mbour et avec l’aide de Khalim SOUM, le propriétaire, qui leur a permit de payer petit à petit. Pas de contrat, juste encaissement de mains à mains a été nécessaire.
L’idée est de faire du BaoTao un espace sociale, civique, culturel, sportif qui aide à développer la zone.
LE PROJET:

-Clôturer le terrain afin d’éviter l’entrée des animaux.
-Construire un puits et un système d’arrosage.
-Construire un endroit pour vivre et que plus tard cet endroit soit la maison d’une famille qui nous aide sur la plantation.
-Créer un jardin-exploitation de plantes médicinales.
-Construire un DOJO.
-Construire une piscine.
-Construire des CASAS pour accueillir des volontaires. Une casa où on puisse mettre au point des plantes médicinales et un cabinet pour les traitements

LEURS OBJECTIFS:
-Revitaliser une zone rurale afin de créer une meilleur qualité de vie de ses habitants.
-Organiser des cours de Qi Gong pour enfants, jeunes et adultes.
-Réaliser des premiers secours
-Réaliser des sessions de ciné-forum pour enfants et adultes.
-Avec l’aide des volontaires, aider à l’alphabétisation, aide scolaire, ateliers de théâtre, marionnettes, orientation sur l’agriculture et autres.

En ce moment, ils ont besoin d’une bombe solaire pour le puits afin d’arroser les plantes médicinales. Ils ont besoin de vos dons pour l’acheter. Nous avons déjà récolté un peu d’argent et nous allons l’envoyer, mais si vous voulez nous aider à faire de ce don un don plus important…n’hésitez pas à nous contacter!