Tisane pour le printemps

Je vous fait partager cette recette de LOIS LEONHARDI (http://www.yogawithlois.com), professeur de yoga et thérapeute en ayurveda aux États-Unis. J’ai eu la chance de gagner dans un concours son livre «Eat well, Be Well – Ayurveda Cooking for Healthy Living».

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Personnellement, j’aime beaucoup. On y trouve des recettes simples, faciles à faire et avec des ingrédients faciles à trouver (pas toujours évident avec les recettes ayurvédiques, véganes…).

Au printemps, tous les problèmes en rapport avec un Kapha en déséquilibre (allergies…) apparaitront. Ce thé est spécial pour mobiliser l’organisme et éviter tout type de congestion.

Pour deux tasses :

-1 tige de citronnelle émincé
-1 cm de gingembre coupée en tranches fines
-quelques feuilles de menthe
-6 pippali (poivre à vertus médicinales)
-8 graines de cardamome vert
-Thé vert (optional)
-Miel

Mettez toutes les épices ensemble dans un bol et versez-y de l’eau bouillante. Couvrez et laissez la préparation s’infuser pendant 10 minutes. Versez la tisane/thé dans deux tasses et ajoutez du miel pour servir.

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22 mars: Journée Mondiale de l’Eau

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Nous sommes faits de 90% d’eau. Nous pouvons passer des jours sans manger mais… sans boire?

L’eau devient une ressource de plus en plus rare. Pendant que nous lavons nos sols, jetons la chasse d’eau avec de l’eau potable, il y a encore beaucoup des gens qui meurent d’intoxication car ils n’ont pas d’eau potable.

Pensez-y! Ne prenez pas pour acquis cette chance que nous avons de disposer d’eau potable. Remercions la nature et soyons reconnaissants envers elle de la chance d’être là. Et surtout, n’utilisez pas plus d’eau que ce qui est nécessaire. Les sources se tarissent!

Et le Yoga arrive dans les Bureaux de Presse

Le yoga est en train de devenir très populaire, c’est un fait. Vous pouvez trouver des coussins et tapis plus facilement, des pantalons spécial yoga, des huiles essentiels ‘ yogiques’, de la musique pour votre pratique personnelle, etc…
Si, auparavant, les pratiquants de yoga étaient regardés comme des gens un peu « spéciaux », « originaux », aujourd’hui on trouve des cours destinés à tous, dans les entreprises, les écoles, pour les seniors, pour les femmes enceintes, etc…

On trouve même des revues dédiées à cette pratique ancestrale. Je voudrais vous en présenter trois. Je sais qu’il y en a d’autres sur le marché, mais je ne peux pas vous en parler car je ne les ai jamais lues.
LE JOURNAL DU YOGA

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Antérieurement appelé «Santé Yoga». C’est la plus ancienne des revues que je vais vous présenter. Presque 15 ans qu’ellle existe et est toujours là. Il y a forcément une raison, non? Revue mensuel, on n’y trouve que du yoga, pas de pub, des articles sérieux, avec un grand respect de la tradition. On y trouve des mini-séances, de la philosophie, des articles très intéressants sur l’écologie, la société… O, y trouve des offres « découvertes » qui valent vraiment le coup. Il faut surtout ne pas oublier que c’est le Journal du Yoga qui organise le Yoga Festival à Paris (qui aura lieu en Octobre). Pour plus d’information… http://www.lejournalduyoga.com

ESPRIT YOGA

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Revue bimensuelle qui commence aussi à être bien présente dans la « yogasphère » française. Elle vient de sortir son 24e numéro. On y trouve toujours un thème centrale (ce mois-ci c’est l’enracinement), des cours types, des enseignes de matériel de yoga ou des produits bio et équitables, des recettes, des échanges entre élèves et professeurs… C’est ce que vous allez trouver dans cette revue, sans oublier les petites annonces de formations, de cours, etc… Pour plus d’information… http://www.esprityoga.fr

YOGA JOURNAL FRANCE

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C’est la grande sortie de ce mois-ci. Revue très connue dans les pays anglophones, elle vient de paraître en France. L’expérience est évidente, car cela fait 40 ans que la revue existe aux États-Unis. Bimensuelle, c’est une revue qui présente les nouvelles tendances dans le monde du yoga. Ce que j’ai beaucoup aimé c’est la conscience écologique. Imprimée sur du papier 60%recyclé. On lui souhaite la bienvenue en attendant de continuer a la lire! Pour plus d’information… http://www.yogajournalfrance.fr

Et vous… Pouvez vous nous faire découvrir d’autres magazines de yoga?

Soirée au Benéfice d’ACUPUNTURA PEL MON

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Si vous voulez partager de bons moments et passer une soirée café-philosophique-apéro-film… n’hésitez pas à venir nous rejoindre ce vendredi 20 mars à 21h!

Un petit don, du montant que vous voulez, sera demandé pour aider nos amis d’ACUPUNTURA PEL MON!

N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements et pour nos confirmer votre présence

MERCI!!!

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Voici une photo qui fait chaud au cœur!!!
Merci de vos dons, plus de 10kg de pansements, deux tensiomètres et un livre d’acupuncture sont arrivés au Sénégal.
Leurs sourires nous donnent encore plus envie de les aider à réaliser ce monde magnifique qu’ils sont en train de créer. Alors restez connectés, car le programme va continuer à être chargé d’actions!

Pour l’instant, je vous laisse quelques informations du projet que ACUPUNTURA PEL MON réalise.

BAO TAO
Le Bao Tao est un terrain de 10000m2 à 15 minutes de la ville de Mbour, au Sénégal. Il appartient à la communauté rurale de Sandiara, du village serere de Louly Sindiane.
Ils ont pu acheter ce terrain grâce aux bénéfices crées par le Centre Tao de Mbour et avec l’aide de Khalim SOUM, le propriétaire, qui leur a permit de payer petit à petit. Pas de contrat, juste encaissement de mains à mains a été nécessaire.
L’idée est de faire du BaoTao un espace sociale, civique, culturel, sportif qui aide à développer la zone.
LE PROJET:

-Clôturer le terrain afin d’éviter l’entrée des animaux.
-Construire un puits et un système d’arrosage.
-Construire un endroit pour vivre et que plus tard cet endroit soit la maison d’une famille qui nous aide sur la plantation.
-Créer un jardin-exploitation de plantes médicinales.
-Construire un DOJO.
-Construire une piscine.
-Construire des CASAS pour accueillir des volontaires. Une casa où on puisse mettre au point des plantes médicinales et un cabinet pour les traitements

LEURS OBJECTIFS:
-Revitaliser une zone rurale afin de créer une meilleur qualité de vie de ses habitants.
-Organiser des cours de Qi Gong pour enfants, jeunes et adultes.
-Réaliser des premiers secours
-Réaliser des sessions de ciné-forum pour enfants et adultes.
-Avec l’aide des volontaires, aider à l’alphabétisation, aide scolaire, ateliers de théâtre, marionnettes, orientation sur l’agriculture et autres.

En ce moment, ils ont besoin d’une bombe solaire pour le puits afin d’arroser les plantes médicinales. Ils ont besoin de vos dons pour l’acheter. Nous avons déjà récolté un peu d’argent et nous allons l’envoyer, mais si vous voulez nous aider à faire de ce don un don plus important…n’hésitez pas à nous contacter!