TISANE POUR L’AUTOMNE

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Ah l’automne…ce n’est pas que les forêts rouges, jaunes et oranges, les marrons chauds…l’automne vient malheureusement souvent accompagné des rhumes. Des rhumes pas très graves, mais généralement gênants, avec, entre autres symptômes, le nez qui coule.

En Médecine Chinoise, on dit que le rhume typique est un problème d’attaque du vent froid envers notre système défensif (appelé Wei Qi) qui est controlé par l’énergie du Poumon. Le Poumon n’arrive plus à assurer sa fonction qui consiste en la distribution de ce Wei Qi à travers notre corps. De fait, le Wei Qi est également incapable de réaliser son travail, ce qui fait que notre corps n’est pas capable de se protéger des énergies mauvaises qui trouvent ainsi le chemin ouvert pour pénétrer notre organisme.

En Médecine chinoise, il existe des formules de phytothérapie qui pourront aider à relancer l’énergie du Poumon et le Wei Qi. Celles-ci sont basées sur des recettes intégrant des plantes de nature chaude et piquante, étant donné que le goût piquant est celui qui stimule le Poumon. Par exemple, pensez au fait de manger du piquant….votre nez va se mettre à couler rapidement. Si jamais la fièvre est présente, car le rhume est bien installé dans l’organisme, on privilégiera des plantes de nature froide et piquante.

Que peut on faire chez nous pour éviter de tomber enrhumé?

Je vous propose quelque chose de très simple: une tisane!

Mettez à bouillir de l’eau avec quelques tranches de gingembre frais pendant une dizaine de minutes. Ajoutez-y de la cannelle! Et… voilà!

Bonne dégustation!

Le Yoga ? On s’y met ensemble ?

Merci Maypopp et merci encore Charlotte!!

Je ne t’apprends rien, tu as suivi mes débuts au yoga et mon enthousiasme dès le départ ! Mais comme le plaisir est plus grand quand on le partage, j’ai voulu que tu puisses t’y essayer aussi ! Bien sûr, ça ne remplace pas un cours de yoga, mais peut-être que ça te donnera envie de sauter le pas.

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Et si la Médecine Chinoise commençait à être reconnue comme elle le mérite?

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La médecine chinoise continue à montrer son efficacité. Les études sur les infections parasitaires, comme le paludisme, ont obtenu le prix Nobel de Médecine cette année. Tou Youyou et son équipe ont montré que l’armoise, plante utilisée en médecine chinoise, notamment pour faire les moxas, pourrait aider à la lutte contre le paludisme.

Ceci est une grand ouverture de la médecine chinoise au monde! Est-ce que cela va aider à ce qu’elle soit reconnue? On verra bien, mais je pense que, au moins, il y a aura des personnes qui vont s’intéresser à cette médecine, où la personne est tout d’abord traitée dans sa globalité.

Je vous laisse un lien afin d’en savoir plus sur son histoire!

http://www.huffingtonpost.fr/2015/10/05/prix-nobel-medecine-chinoise-traditionnelle-recompensee-travaux-tu-youyou-paludisme_n_8243698.html

Des Recettes Vegetariennes et Véganes

Je profite de ce week-end ensoleillé pour partager avec vous un lien qui vous permettra de télécharger les livres de Pascale Stretti, du blog Serial-Cooker. Ce sont des livres de recettes végétariennes-véganes et, pour en avoir essayer plusieurs, je peux vous dire qu’elles sont délicieuses.

Vous n’avez que ce weekend pour les télécharger!

http://serial-cooker.com/defi-veggie-2015/

Merci Pascale Stretti!