Offrez du Yoga

père noël

 

Et si cette année, au lieu d’acheter du matériel on offrait du bien-être? Et si vous offriez du yoga? Et si vous vous offriez du yoga?

Je vous propose des cours en petits groupes, des cours individuels, de la yogathérapie et du yoga pre et post-natal.

 

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’information.

Livre: Le souffle du Maître

le souffle du maître

 

«Je rêvais de rencontrer dans un regard la lumière du désert. Pendant des années, cette terre m’avait mise sur la voie de l’essentiel. Désormais je cherchais un guide»

C’est de cette façon là, que Blanche de Richemont commence son périple en Inde, à Kankhal, où elle suivra les enseignements de Vijayananda, disciple français de Ma Anandamayi.

Ce livre m’a «appelé» le premier jour où je l’ai vu. Mais, j’avais déjà beaucoup de livres à lire et je ne l’ai pas acheté. Mais l’image du livre est resté en moi. J’ai continue à me dire chaque fois que je passais à la librairie, que je l’achèterais plus tard. Jusqu’au jour…en sortant du travail, en plein orage, j’ai pris le tram et je suis allé l’acheter.

S’il m’appelait ce n’était pas pour rien. J’ai eu la chance d’avoir beaucoup pratiqué et appris avec une disciple de Ma Anandamayi. D’ailleurs, un séjour à un de ses ashrams est prévu dans ma tête depuis quelques années. Pour l’instant, la vie en a décidé autrement, mais je sais que cela arrivera. C’est un livre à lire et relire. Il m’a beaucoup parlé et il m’a fait beaucoup de bien. Il m’a transmis beaucoup de calme et de paix,  évidemment  nécessaires dans ce monde où l’on habite.

Je ne peux que vous le recommander. Cela peut être un joli cadeau à partager. C’est aussi un des livres que vous allez pouvoir retrouver au cabinet.

Je vous laisse une petite vidéo afin d’en savoir un peu plus sur ce livre.

 

 

L’hiver…c’est la saison pour les haramakis!

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En 2010, pendant je réalisais ma formation de yoga en Australie,  j’ai fait une belle découverte: le belly-band ou haramaki.

Je veux vous en parler depuis un moment, mais maintenant que les températures froides approchent, c’est le bon moment pour commencer à l’utiliser. Pour ma part, je l’utilise déjà depuis plusieurs semaines. Et ceux qui me connaissent, vous savez bien que je ne fais que vanter ses propriétés « magiques »!

 

Mais…qu’est ce que c’est un haramaki? Un haramaki est une bande-ceinture  de tissu qu’on va mettre autour de nos reins-ventre afin de les maintenir au chaud. Ici, en Europe c’est facile de trouver cette bande pour des futures mamans, mais quand on n’est pas enceinte…c’est difficile d’en trouver. Malgré que ce soit nouveau pour nous, le port de cette ceinture est connu au Japon depuis le XII siècle, où il était utilisé par les samouraïs. En effet, ils l’utilisaient pour garder leur estomac et leurs reins au chaud.

 

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Dans les cultures orientales on donne beaucoup d’importance à cette partie du corps. Il est recommandé pour protéger la zone des reins-ventre des agressions externes, comme le vent, le froid, afin de préserver notre énergie vitale et éviter de tomber malades.

On peut l’utiliser dans notre pratique de yoga, quand on fait du vélo, quand on jardine ou simplement lorsque l’on a besoin de se chouchouter.

 

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Je tiens à remercier Claire de http://www.ukiyo-go.co.uk et Chie de http://www.makimaki.pl de m’avoir prêté des photos pour cet article.

 

 

L’application de la Yoga-thérapie

Voici un tout petit résumé de ce que la yoga-thérapie veut dire. Malheureusement, je n’ai pas pu assister au festival de yoga à Paris cette année. J’étais en formation. Si vous y êtes allé et que vous avez suivi cette conférence…j’aimerais bien savoir ce que vous en avez pensé!

Pour ma part, je vais pouvoir vous en parler encore plus en janvier. Cette semaine, je pars direction Chennai pour continuer ma formation en yoga-thérapie.

http://www.yogafestival.fr/view/product/atelier/272-lapplication-de-la-yoga-therapie-la-relation-professeur-patient

Une bibliothèque nomade

 

Laurence

 

 

Depuis un moment cette idée me trotte dans la tête. Vous savez que j’adore les livres. J’ai un problème de « boulimie » avec l’achat des livres et la lecture. Dans les cours  je vous parle souvent des livres que j’ai pu lire. Des livres de yoga, de philosophie, des thérapies dites alternatives…et quelques uns d’entre vous, vous avez pu en prendre et les lire à la maison. Dès maintenant, vous allez pouvoir retrouver ces livres au cabinet et les emprunter.

 

Laurence, du blog http://laurencegay.com/ , avait publié un article (http://laurencegay.com/2015/11/20/eux-cest-nous/)  où elle parlait d’un livre. Elle disait que les premières cinq personnes qui la contacteraient recevraient ce livre. Je me suis dit que j’aimerais bien le lire et aussi pouvoir le partager avec vous. Alors, j’ai tenté ma chance et je lui ai écrit. Malgré qu’elle les avait déjà tous donné, elle m’a demandé mon adresse et je l’ai finalement reçu. Maintenant, c’est à mon tour de le faire partager. Celui là, c’est un des livres que vous allez pouvoir trouver au cabinet.

 

Je tiens à remercier Laurence pour ce cadeau, malgré le fait que l’on ne se connaît pas et aussi pour son blog, que j’aime beaucoup! Et oui, le yoga rapproche!