Demain, le Film

Encore un film qui fait du bien!

Dans une société où les médias, politiques, multinationales… essaient de nous faire peur, de nous dire que l’horizon est noir, que c’est trop tard pour faire quoi que ce soit, qu’un monde meilleur n’est plus possible… voici un film qui nous montre que ce n’est pas vrai.

Un tour du monde qui nous montre que différentes initiatives positives sont en train d’être réalisées par de nombreuses personnes sur la planète et que c’est à NOUS de créer le monde dans lequel nous souhaitons vivre. Un monde où l’écologie, l’enseignement, le bio sont à l’ordre du jour et où le respect, le partage sont vécus à chaque instant.

Chacun de nous doit prendre sa part de responsabilité dans ce processus.

Et si on arrêtait de râler et que l’on mettait notre grain de sable?

Ce film est sorti il y a presque deux mois. Alors… à voir sans tarder!

 

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Les 13 mauvaises excuses qui nous retiennent de nous mettre à la méditation

Encore un bon article chez yoganova.fr.

Et vous…quelle est votre excuse pour pas vous mettre à la méditation?

 

Depuis quelques années, la méditation de pleine conscience est devenu un sujet populaire de discussions, d’articles dans la presse mais aussi dans les discussions à la machine à café. Les bénéfices ont été prouvés scientifiquement par de nombreuses études, le sérieux des apprentissages a rassuré certains sceptiques mais des résistances subsistent. Nombreux sont ceux qui se sont construits des idées ou des croyances sur le sujet qui leur servent d’excuses pour ne pas se mettre à pratiquer la méditation. Loin de juger cela, profitons de cette tribune pour corriger un certain nombre de fausses excuses: Méditer, c’est réfléchir et faire de l’introspection Au contraire méditer c’est laisser les choses telles qu’elles sont, c’est laisser venir ses pensées sans les convoquer dans une réflexion ou les analyser. Le contenu des pensées ne nous intéresse pas lors d’une méditation. On les observe juste comme des bulles de savon. Méditer, c’est se couper du monde, se replier sur soi, être un peu

Source : Les 13 mauvaises excuses qui nous retiennent de nous mettre à la méditation

Stage de Yin Yoga et Yoga du Son

 

       
WEEK END YOGA ET BIEN-ETRE
AU CABINET DE KINESITHERAPIE
SAMEDI 13 FEVRIER 2016
1ERE SESSION DE 10H A 12H30
2EME SESSION DE 14H A 16H30

PROGRAMME :

COURS DE YIN YOGA (animé par Muntsa) : accompagner l’énergie de l’hiver (reins et vessie) afin de la renforcer et pouvoir se préparer pour le printemps

INITIATION AU YOGA DU SON (animée par Lucie) : techniques de base, chant d’un mantra

ATELIER HUILES ESSENTIELLES (animé par Lucie) : les indispensables, bienfaits et utilisations

Si vous êtes intéressés, merci de vous inscrire auprès de Muntsa et d’indiquer la session souhaitée.

Et pour toi, c’est quoi le Yoga ?

Je vous recommande de lire cet article. Yoganova c’est un blog que j’aime beaucoup et je voulais le partager avec vous.

Bonne lecture et bon weekend!

 

 

Il y a quelques semaines, à une table de restaurant, un ami m’a demandé « Mais au fait, c’est quoi le Yoga ? » La même semaine je crois, j’ai été invitée à écrire un article pour Yoganova magazine. J’y ai vu un signe de l’Univers me poussant à répondre à la question de manière un peu plus approfondie que je ne l’avais fait à cette table de restaurant… Je cherchais alors à résumer ce vaste sujet en une phrase concise pour mon ami, et celle qui m’est venue est ce verset de la Baghavad Gita : « A l’action seulement as-tu le droit et jamais à ses fruits ; ne laisse pas les fruits de l’action être ta motivation, ; et ne sois pas attaché à l’inaction non plus. » Bhagavad Gita, Chapitre 2, Verset 47 (traduction libre) Il y a déjà presque tout dans cette phrase. On peux remplacer le mot action par le mot pratique.On n’agit pas pour les résultats de la pratique, mais pour la pratique elle-même. Et on recevra ainsi bien plus que ce qu’on avait espéré, mais ça n’est que le premier paradoxe

Source : Et pour toi, c’est quoi le Yoga ?

AWAKE: la vie de Yogananda

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On me parle de ce film depuis un bon moment. Je ne sais pas s’il est déjà sorti en France. Le problème est que souvent ce type de films est diffusé à Paris mais pas ailleurs. Alors…en cherchant aujourd’hui sur internet..je l’ai trouvé.

Qui est Paramahansa Yogananda? Yogananda était un yogi indien qui a introduit le yoga,  le kriya yoga et la méditation auprès de milliers d’occidentaux à partir des années 30. Il est aussi notamment connu grâce à son livre « Autobiographie d’un yogi ».

Je vous souhaite un bon film et un bon weekend!

http://www.solarmovie.ac/watch-awake-the-life-of-yogananda-2014-online.html

Le film est en anglais

Reprise des Cours

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Belle et douce année 2016!

Je vous souhaite une année chargée de lumière, de sérénité, de paix, de joie et de beaucoup d’amour! que l’on puisse tous être dans le contentement (santosha) et que l’on puisse s’émerveiller, jour après jour, de tout ce qui nous entoure.

Après trois semaines passées en Inde, je reprends les cours dès le 4 Janvier, aux horaires habituels. Je suis ravie de pouvoir vous retrouver sur le tapis. Et pour ceux qui ont mis le yoga dans leur liste de vœux pour cette nouvelle année… n’hésitez pas à me contacter.

 

 

Des Recettes pour Lendemain des Fêtes

Après de bons moments partagés à table avec ceux qu’on aime…maintenant c’est le bon moment pour utiliser ces petits conseils et commencer l’année en pleine forme

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Les Fêtes de Noël sont synonymes à grands repas, des heures assis à table en train de manger et de boire. Tout cela va nous provoquer des maux de tête, nausées, fatigue…

Ici, je vous propose des recettes que mon professeur de Médecine Traditionnelle Chinoise, Dr.Eric Bourbonnais (www.ilmtc.fr), a partagé avec nous. Ce sont des recettes faciles à suivre à la maison!

1.Pendant 8/10 jours :
Presser un citron Bio dans un verre d’eau, qui pourra être à température ambiante ou encore meilleur eau chaude
Boire à jeûne

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2. Infusion de Chardon-Marie.

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Le Chardon-Marie est surtout connu pour son effet détoxifiant du foie.

-240 ml d’eau dans une casserole
-une cuillère à café de graines de chardon
Laissez-les bouillir puis filtrer
Boire au cours de la journée

3.Tisane de Chardon Marie- Artichaut et Bourrache
– 40 g de chardon marie
– 40 g d’artichaut
– 20 g de bourrache
Un…

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