Des Recettes pour Lendemain des Fêtes

Après de bons moments partagés à table avec ceux qu’on aime…maintenant c’est le bon moment pour utiliser ces petits conseils et commencer l’année en pleine forme

muntsakineyoga

Les Fêtes de Noël sont synonymes à grands repas, des heures assis à table en train de manger et de boire. Tout cela va nous provoquer des maux de tête, nausées, fatigue…

Ici, je vous propose des recettes que mon professeur de Médecine Traditionnelle Chinoise, Dr.Eric Bourbonnais (www.ilmtc.fr), a partagé avec nous. Ce sont des recettes faciles à suivre à la maison!

1.Pendant 8/10 jours :
Presser un citron Bio dans un verre d’eau, qui pourra être à température ambiante ou encore meilleur eau chaude
Boire à jeûne

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2. Infusion de Chardon-Marie.

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Le Chardon-Marie est surtout connu pour son effet détoxifiant du foie.

-240 ml d’eau dans une casserole
-une cuillère à café de graines de chardon
Laissez-les bouillir puis filtrer
Boire au cours de la journée

3.Tisane de Chardon Marie- Artichaut et Bourrache
– 40 g de chardon marie
– 40 g d’artichaut
– 20 g de bourrache
Un…

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