🌾smoothie dĂ©j’ myrtille🍇

Peut ĂȘtre votre pti dĂ©j de demain? en tout cas, je vais essayer de que possible! Merci « la fĂ©e toi-mĂȘme » de partager des super articles 😉

fĂ©e toi-mĂȘme

image Smooth ton petit-dĂ©j’ choupinou!

đŸŒșBonjour les choupinous!đŸ‘Ÿ

Aujourd’hui en ce beau dimanche ensoleillĂ©, je vous partage la recette de mon bol de petit-dĂ©j’ tout colorĂ© et vitaminĂ©! Ce matin j’avais envie d’un smoothie au rĂ©veil, et plutĂŽt que de le dĂ©guster dans un grand verre, j’ai optĂ© pour le bol. Pourquoi? Parce qu’on peut y saupoudrer tout plein de douceurs et en faire un vrai dĂ©lice pour les yeux comme pour les papilles pardi 😉🌈✹!  Alors choupinou, prĂȘt pour un shoot de vitamines et de minĂ©raux tout doux tout sucrĂ©?

🍇Les ingrĂ©dients bio de prĂ©fĂ©rence pour deux bols:

  • deux kiwis
  • trois Ă  quatre feuilles de chou Kale
  • une mangue
  • environ 150g de myrtilles sauvages congelĂ©es
  • environ 600ml d’eau filtrĂ©e ou de source
  • une Ă  deux cuillĂšres Ă  soupe de coco rĂąpĂ©e
  • une Ă  deux cuillĂšres Ă  soupe de pollen frais de chĂątaignier
  • une Ă  deux poignĂ©es de mulberries (ou mĂ»res


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Une rĂ©flexion au sujet de « đŸŒžsmoothie dĂ©j’ myrtille🍇 »

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