Mantra de la Semaine

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Pendant mon absence…

Aujourd’hui je prends le train pour Paris. Mon dernier module de yogathérapie est au  menu les 10 prochains jours! Contente de savoir qu’une nouvelle aventure commence, même si je sais que mes rencontres biannuelles avec Dr. NC vont me manquer. Je serai absente jusqu’au 1er Mai. Je vous laisse donc une petite vidéo pour que vous puissiez pratiquer à la maison.

On se retrouve  sur le tapis à partir du 2 Mai. Bonne semaine et si vous venez à pratiquer cette semaine avec Lucie… profitez en bien!

Un grand merci à Charlotte et Maypopp pour ce vidéo

 

 

J’AI CHOISI DE VIVRE MES RÊVES ! — Antigone XXI

* * Aujourd’hui, j’ai choisi de vous présenter un I did it! un peu particulier. Particulier, d’abord, parce qu’il a été écrit par une personne que vous connaissez tous certainement, grande blogueuse, créatrice culinaire de talent et parmi les pionnières du véganisme en France. Particulier également, parce qu’il ne s’agit pas d’un I did it! comme les autres, où […]

via J’AI CHOISI DE VIVRE MES RÊVES ! — Antigone XXI

Pour en savoir plus sur la Médecine Traditionnelle Chinoise

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Étant étudiante de médecine chinoise, j’essaie de chercher autant d’information que je peux sur le sujet!

Navigant sur internet, j’ai pu trouver cette page que je recommande à tous ceux qui pourraient être intéressés par la médecine chinoise. Vous y trouverez le trajet des méridiens et des informations sur ces points. Très graphique et facile à utiliser!

 

http://www.lesbonnesmains.com/MTC/

Mantra de la Semaine

soufi

 

Un derviche errant arrive dans une ville où les habitants ne font pas confiance aux étrangers.

«Va-t’en!» lui crient-ils.«Personne ne te connais, ici!»

Le derviche répond calmement:

«Oui, mais je me connais et, croyez-moi,c’eût été bien pire dans le cas contraire»

 

   « Soufi, mon Amour » Elif Shafak

Pourquoi nous chantons OM lors des cours de Yoga?

OM

 

 

On a tous vu des symboles OM dans des articles de déco, sur des bracelets, des colliers…et c’est très courant de finir, même de commencer, un cours de yoga avec le chant OM. Mais…Qu’est ce que cela signifie ? Pourquoi le chantons nous?

C’est vrai que malgré que je le chante dans ma pratique personnelle (et souvent, pas que au début ou à la fin de ma pratique), je ne le chante pas dans les cours « débutant ». J’attends quelques semaines ou quelques mois pour l’introduire dans le cours. J’ai l’impression que souvent les élèves sont gênés lors des premiers cours. Ils créent un lien directement avec la religion qui peut être dérangeant pour certains.

OM est considéré un mantra. Un mantra c’est un son sacré, que l’on peut utiliser comme objet/support à notre méditation. OM peut être considéré comme la représentation du Divin.

Dans beaucoup des traditions, on trouve que le monde a été crée grâce à un son. Une vibration créatrice. Chanter OM, c’est chanter le son de la création. Tous les être vivants ont une vibration mais la vibration que OM génère est la vibration sous jacente à toute la création.

Chanter OM au commencement ou à la fin (ou les deux) d’une pratique est une façon d’être conscient du lien existant entre tous les êtres vivants. Être conscient que le yoga n’est pas qu’un enchainement de postures physiques ou de respirations,mais plutôt une façon de revenir vers SOI, de se rélier.

Lorsque j’ai commencé ma formation de yogathérapie, la pratique qui m’a été donnée par Dr NC avait des chants d’OM dans presque toute la pratique. Je peux vous dire que cela m’a aidé à me libérer de beaucoup des choses et m’a apporté beaucoup de calme.  Pour moi, OM a aussi un profond sens thérapeutique.

Et pour vous…Qu’est ce que c’est OM? Le chantez vous dans votre pratique?