Mantra de la Semaine

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« Rire souvent et de bon cœur

Gagner le respect des gens intelligents

Et l’affection des enfants

Mériter l’appréciation de critiques sincères

Et supporter la trahison d’amis déloyaux

Apprécier la beauté

Découvrir le meilleur chez les autres.

Améliorer un tantinet le monde

Que ce soit par un enfant en bonne santé,

Un coin à jardiner,

Ou une situation sociale rétablie,

Savoir qu’une vie, une seule a pu retrouver un second souffle

Grâce à vous.

Voilà ce que réussir veut dire »


Swami Satyananda

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Festival de Massage Thaï 6-8 Juillet à Aix-en-Provence

Je vous partage l’information de ce festival de Massage Thaï, entre d’autres, que Cécile est en train d’organiser pour ce mois de juillet.

 

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« Une graine a été semée il y a une petite année maintenant, l’envie de créer un rassemblement autour du Massage Thaï en France.
Aujourd’hui, la communauté du Thaï Massage grandit en France & grâce au Festi’ Thaï nous souhaitons pouvoir le faire découvrir à Toutes & Tous.
Ce rassemblement annuel se veut donc ouvert aux Néophytes comme aux Praticiens confirmés.
Des ateliers d’initiation, de découverte, vous seront proposés ainsi que des ateliers plus avancés.
Du Massage Thaï oui mais pas que ! En tant que praticien, nous savons qu’il est important de développer nos qualités d’être Metta, Karuna, Mudita, Uppekha, à travers la pratique du massage, mais également à travers la pratique du Yoga, de la Méditation, du Qi Gong, etc…
La thématique de cette 1ère édition est « Autour des Sens et du Mouvement », les ateliers principaux seront dédiés au Massage Thaï, mais vous trouverez également des ateliers autour du Yoga, de la Danse, de la Méditation, du Son, de la Voix, et + encore ! »

 

N’hésitez pas a y aller et partager l’info! Je vous rappelle que l’early bird fini demain

 

 

Mantra de la Semaine

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 » Car la respiration, si discrète, à la limite de l’imperceptible, est une puissance formidable. Par son biais, à l’occasion de postures, ou de manière imprévue, je ressens un sentiment d’ouverture, mais aussi de concentration de la vie, tout à coup comme rassemblée au coeur du SOI, comme si je touchais la source d’où vient la vie elle-même, qui fait qu’il y ait exisrence ou non. Difficile à expliquer, c’est très calme à la fois, mais quand on a goûté à cette saveur…une sorte de joie sans objet m’havite alors, une joie qui ne dépend ni des choses, ni des autres, ni même sans dpute de moi…
Respirer paraît peu de chose et pourtant c’est devenu pour moi un bien pour moi estimable, un appui, une idée pour aller sans la vie. Pour aller dans la vie avec un peu plus de paix et lumière « 
Philippe FILLIOT « Le Yoga comme art de Soi »

L’anémie selon l’ayurveda

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Je ne compte plus le nombre de fois où j’entends parler d’anémie au cabinet ou sur le tapis. Plusieurs fois par semaine je dirais.

Je vais essayer de parler un peu du sujet avec le point de vue de l’ayurveda. J’espère faire bientôt un autre article avec le point de vue de la médecine chinoise, même si cela a tendance à se ressembler.

Anémie veut dire en grecque, manque de sang.

Dans les textes ayurvédiques, on parle de l’anémie comme «Pandu» qui veut dire pâle, étant donné que celui-ci est un des symptômes plus visibles.

Comme toujours, ce problème nous indique qu’il y a un problème avec Agni, le feu digestif, l’apparition d’Ama et une altération de Pitta avec un Vata en excès.

On pourrait dire que l’anémie est souvent occasionnée par la façon que nous mangeons, le stress, la peur, la colère…

Cette anémie peut occasionner un manque de souffle, fatigue, tachycardie, acouphènes, irritabilité, œdème au-dessous des yeux, peau sèche, perte des cheveux…

Quoi faire quand on souffre de ce problème?

– Comme toujours… on devrait en premier renforcer notre agni. Une diète légère mais qui nourrit les tissus devrait être suivie. Des céréales semi-complets, de la betterave, des légumes vertes, des graines de courge, de la grenade, des pommes, des oignions, graines germées, lentilles, des dates, raisins secs…

– Éviter le thé, le café et l’alcool qui évitent au fer d’être absorber pour notre corps.

– On devrait pacifier les doshas touchés dans cette anémie. Le ghee et l’aloe vera nous aideront à pacifier Pitta et Vata, souvent touchés dans ce type de pathologie.

– Du repos, de la douceur, de la méditation, une pratique de yoga afin de ramener du calme à la vie de tous les jours nous aideront à prévenir ce type de problème.

Cours de « Restorative » Yoga Vendredi 20 Avril

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Besoin de vous poser, de vous détendre, de vous faire du bien?

Je vous propose un cours de Yoga pour vous régénérer, vous « nourrir », calmer votre mental, votre corps ainsi que votre système hormonal et pouvoir partir en vacances en sérénité et en douceur.

Les cours auront lieu Vendredi 20 avril.

– Matin 10h30-12h

– Après-Midi 14h-15h30 ;  17h-18h30

D’autres cours sont envisageables, en fonction des demandes que je recevrai.

Cours sur donation afin de pouvoir envoyer du matériel médicale et acupuncture à la ONG « Acupuntura Pel Mon » qui se trouve au Sénégal

 

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.