Mantra de la Semaine

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« Tu peux sonder la profondeur d’un puits;

La profondeur de l’esprit est insondable »

Proverbe Indien

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Stage de Yin Yoga Vendredi 15 Février 2019

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Sortez de l’hiver et mettez en mouvement l’énergie du printemps!

Petite retraite en ville…

Je vous propose travailler l’énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire afin de libérer des tensions, des douleurs et pouvoir accueillir à bras ouverts cette énergie libératrice du printemps.

Deux cours sont proposés:

-10h-12h

-18h-20h

Merci de me contacter par téléphone au 06.81.30.30.14 ou par mail muntsayogamtc@gmail.com dès maintenant pour plus de renseignements ou pour vous inscrire. 

Temples sacrés

Que de bons souvenirs en regardant ce documentaire!

C’est en visitant ces temples que je suis tombée amoureuse pour toujours de l’Inde. Cette Inde qui me manque tellement…

En attendant de pouvoir visiter les autres temples…

Karma Yoga et solidarité

La campagne pour les Restos Du Coeur au cabinet continue encore jusqu’à Mars!
Continuons à construire un monde meilleur_/\_

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Le Karma Yoga c’est une voie du yoga, comme l’est le Jnana Yoga, le yoga de la connaissance, le Bhakti Yoga, le yoga de la dévotion et le Raja Yoga, le yoga basé sur les enseignements de Patanjali.

Le Karma Yoga c’est le yoga de l’action désintéressée, sans désir. Le Karma Yogi n’attend aucun résultat de l’action qu’il réalise. Il est guidé par son cœur sans attendre de résultats.

On entend le concept de Karma Yoga dans un des textes les plus importants de la philosophie indienne: la Bhagavad Gita.

« Tu as le droit à l’action, mais seulement à l’action et jamais à ses fruits ; que les fruits de ton action ne soient point ton mobile »nous dit la Bhagavad Gita.

Pour ceux qui me connaissent, vous savez bien comme il est important pour moi que ce qu’on pratique sur le tapis puisse avoir un…

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Résolutions pour 2019: se mettre à l’ayurveda

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Si dans vos résolutions de cette année vous avez décidé de prendre soin de vous et vous pensez le faire avec l’aide de l’ayurveda, je vous donne ici quelques raisons pour vous encourager à faire le pas.

  • L’ayurveda est la science de la vie ou science de la longévité
  • C’est la médecine plus ancienne du monde
  • Son objectif est surtout de maintenir la santé et de maintenir une vie équilibré
  • L’ayurveda dit que nous sommes en bonne santé par nature (ou mieux, que notre vrai nature est être en santé).
  • Les problèmes de santé, vikriti, sont simplement un déséquilibre de notre prakriti, notre nature
  • L’ayurveda va nous aider à nous connaître. Si nous apprenons à connaître nos besoins, nous n’aurons pas besoin de que quelqu’un analyse notre santé.
  • l’ayurveda nous dit que nous sommes tous différents, avec nos particularités. Et donc, chaque besoin est individuel. Cela nous permet aussi d’arrêter de se comparer aux autres. Chacun de nous sommes venu sur terre avec ses particularités, ses points forts et ses points à travailler.
  • Les déséquilibres peuvent créer des émotions, des comportements qui vont nous faire du mal. Le fait de connaître notre prakriti nous permettra de comprendre nos réactions et plutôt que de culpabiliser sur la façon donc nous avons agi, cela nous montrera qu’il y a quelque chose à mettre en place.
  •  Système holistique qui prend le corps, le mental et l’esprit en compte, l’ayurveda nous donne les clés pour être acteurs de notre santé et notre bien-être. Elle nous permet de savoir ce qui est bon pour nous et ce qui ne l’est pas.
  •  L’ayurveda nous parle des routines journalières, dinacharya, et routines selon les saisons, ritucharya qui sont faciles à mettre en place et qui vont nous permettre en bonne santé, de récupérer l’énergie et être en forme.
  • Elle souligne un mode de vie sain et est en lien avec la nature. On cherche l’harmonie avec la nature.
  •  L’ayurveda est complémentaire avec la médecine occidentale. J’ai pu voir pendant ma formation en Inde comment mon professeur recevait des patients envoyés par le médecine allopathique et comment mon professeur envoyait des patients aux médecins allopathiques pour plus de tests médicaux complémentaires.

Comme dirait le Caraka Samhita, un des textes le plus important pour l’ayurveda…

« L’ayurveda est un cadeau des dieux a l’humanité« 

Bonne Année 2019

Que l’année 2019 soit consacrée à l’écoute de son cœur et que ce soit la priorité pour chacun d’entre nous.

Que la solidarité, le partage, la compassion et l’apprentissage soient au rdv. 

Tout ce qu’on cherche à l’extérieur est en nous.

Que notre pratique sur le tapis puisse nous aider à dévoiler notre vrai nature : le bonheur et l’amour dans tous les domaines.


Un grand merci pour cette année 2018 qui a été chargée d’enseignements et encore une fois….Merci à chacun de vous pour le partage, la confiance et l’amitié