Des petites réflexions sur l’Ayurveda

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Souvent, après un bilan d’Ayurveda, les personnes que je reçois s’attendent à ce que je leur prescrive des traitements difficiles à suivre, des plantes…Mais personnellement, ce n’est pas ainsi que je conçois l’Ayurveda. C’est vrai que la médecine allopathique nous a habitué à recevoir un remède sans pour autant prendre aucune responsabilité concernant notre chemin et de nos choix de vie. C’est comme si le problème n’était pas le notre, mais celui de quelqu’un d’autre.

Mais…et si on pouvait prendre en charge notre santé au maximum?

Il y a quelques piliers qui nous permettent être en bonne santé:

  • ce qu’on mange et la manière dont on se nourrit
  • notre le style de vie
  • la façon dont nous gérons notre stress

L’Ayurveda nous indique de suivre

  • Dinacharya, la routine ayurvédique de tous les jours
  • Ritucharya, la routine ayurvédique selon la saison
  • une alimentation et un style de vie en relation avec notre constitution, nos déséquilibres, l’endroit où nous habitons… Donc, ce qui est bon pour toi, n’est pas nécessairement bon pour moi.

et si nous ne suivons notre vraie nature, nous courrons vers les problèmes.

Ainsi, lors d’une première consultation, j’essaie de ne pas donner des plantes. J’essaie plutôt de donner des petits conseils à mettre en place petit à petit, selon la nature de chacun, comme par exempl: les horaires des repas, quoi manger, ce qu’il convient d’éviter actuellement…j’aime que la personne puisse se prendre en charge et être autonome. Des prises de conscience qui permettent faire le changement. Après une première consultation, la personne pourra suivre les conseils donnés, être à son écoute, continuer à se découvrir. C’est ainsi qu’elle avancera sur son chemin de guérison et bien-être. Par la suite, elle verra souvent que les plantes ne sont plus nécessaires. La personne finit par comprendreparfaitement ce qu’il convient de faire pour aller mieux. Elle est totalement actrice de sa guérison. Et déjà celà…c’est magique!

Dans un deuxième rdv, une pratique de yoga sera proposé. Et quelle bonheur de constaterle cheminement de la personne! Cette dernière est prête et motivée pour suivre une pratique. Pratique qu’on réalise à deux, selon les besoins, la disponibilité, la demande. Franchement, j’adore ces moments. Les pratiques s’effectuent avec des mudras, du chant, des asanas, de la méditation…

En mettant en pratique une hygiène de vie qui vous correspond, vous êtes acteur de votre santé. Ainsi, nous n’aurons recours à la chirurgie et la médecine allopathique que quand cela sera vraiment nécessaire.

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COURS DU 22 au 27 AVRIL

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Même si les vacances sont finies, la semaine prochaine sera encore une semaine où les jours manqueront d’heures!

Cette année 2019 rime, encore plus que les dernières années, avec formation et ayurveda. Je retrouve mon professeur Dr Sankar pendant 4 jours la semaine prochaine. Mais…je vous propose des cours pour lundi de Pâques!

Les cours de cette semaine prochaine seront…

Lundi 22 Avril

17h

18h20

Mardi 23 Avril

18h15

Mercredi 24 Avril

12H

18h15

19h40

Jeudi 25 Avril

10h30

12H30

 

Je serais ravie de vous retrouver sur le tapis;)

 

je profite pour remercier Anja qui m’a offert cette belle peinture faite par elle même le jour de mon anniversaire ❤

 

 

 

 

Venue du Docteur Sankar à Nancy

C’est avec très grand plaisir que j’annonce la venue du Docteur Sankar pour une formation d’ayurveda et nutrition du 14 au 16 Mai à Nancy.

Le Docteur Sankar est originaire de l’État du Kerala, au sud-ouest de l’Inde. Il est la 5eme génération d’une famille de médecins ayurvédiques basés à Guruvayur, ville sainte. Il pratique l’Ayurveda depuis 15 ans et suivait déjà les consultations de son père quand il était enfant.

L’image contient peut-être : Sankar Kp, sourit, texte

Si vous êtes intéressés pour assister au séminaire du Docteur Sankar, n’hésitez pas à me contacter au 06.81.30.30.14 ou par mail muntsayogamtc@gmail.com

Cours du 8 au 12 Avril

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Les vacances et les formations étant au rdv…voici les horaires pour cette semaine

  • LUNDI 8 AVRIL

              – 12h-13h15

              – 15h-16h15

              – 18h15-19h30

              – 19h40-20h55

 

  • MARDI 9 AVRIL

              – 18h15-19h40

 

Je serais ravie de vous retrouver sur le tapis

 

 

 

 

Stage de Yin Yoga Samedi 11 Mai 2019

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Venez réveiller l’énergie de votre Cœur grâce au Yin Yoga. Harmonisez le FEU de votre cœur physique et émotionnel, en travaillant les méridiens du Cœur, de l’Intestin Grêle, du Triple Réchauffeur et du Maître Cœur

Je vous propose deux horaires:

– 10h-12h

– 14h-16h

 

Merci de me contacter par téléphone au 06.81.30.30.14 ou par mail muntsayogamtc@gmail.com dès maintenant pour plus d’information ou vous inscrire

 

Stage de Yin Yoga Vendredi 10 mai 2019

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Venez réveiller l’énergie de votre Cœur grâce au Yin Yoga. Harmonisez le FEU de votre cœur physique et émotionnel, en travaillant les méridiens du Cœur, de l’Intestin Grêle, du Triple Réchauffeur et du Maître Cœur

Je vous propose deux horaires:

– 10h-12h

– 18h-20h

 

Merci de me contacter par téléphone au 06.81.30.30.14 ou par mail muntsayogamtc@gmail.com dès maintenant pour plus d’information ou vous inscrire