Petit traité anatomique pour les postures d’inversion

 

Merci à Clementine pour cet article, écrit en douceur sur un sujet toujours dérangeant. L’avis d’une sage-femme ou d’un kiné est tout à fait conseillé.

« Non, vraiment. Elle aimait bien le yoga, Petra. Jusqu’au jour où l’impensable se produisit. 1h20 que Petra se contorsionnait tant bien que mal dans toutes sortes de postures improbables. Rien d’exceptionnel à signaler jusque là, si ce n’est qu’elle avait sérieusement envie de baffer la petite fayotte du premier rang. Et puis, arriva la position…

via Personne n’en parle, tout le monde le craint — 3heures48minutes

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Pourquoi notre asana ne ressemble pas à celle du voisin

… Et vous ne pourrez peut-être jamais faire ce grand écart comme votre voisine. Même en travaillant plus dur et en déroulant votre tapis 6 fois par jour pendant 60 ans, il y a des postures que vous ne parviendrez peut-être jamais à faire comme un yogi de magazine. Cela ne fait pourtant aucun doute : sur votre tapis,…

Nous en parlons souvent dans le cours de yoga. C’est une des raisons par lesquelles j’apprécie de donner des cours en très petit comité.

Je remercie Clémentine, du blog 3heures48minutes d’avoir écrit cet article d’une façon aussi simple et facile à comprendre!

.via Personne ne peut faire du yoga comme vous le faites — 3heures48minutes