Petite recette pour renforcer notre Agni

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Après une semaine de yoga et ayurveda avec Michèle Lefèvre du blog yogamrita et un weekend de yoga et ayurveda avec Ganga et Alaknanda de l’ashram  Shri Santosh Puri Ashram de Haridwar (merci Émilie de les avoir faire venir, c’était magique!), j’ai pu, une fois de plus, voir l’intérêt d’avoir un agni en pleine forme.

Mais… qu’est ce que cet Agni?

L’Ayurveda nous dit que notre santé dépend de l’état de notre feu digestif. Ce feu digestif qui digère ce que nous mangeons mais aussi ce que nous sentons, vivons… Tout problème de santé physique ou émotionnelle sera en lien avec un dérèglement de ce feu digestif.

Je partage ici une recette que j’ai pu apprendre lors de la semaine que j’ai passée avec Michèle, qui la reçue elle même de Dr Partap Chauan et que je trouve, au passage, super bonne.

A prendre avant chaque repas:

  • 1 cuillère à café de gingembre frais
  • quelques graines de cumin grillé
  • 1 pincée de sel

Le tout mélangé avec du jus de citron.

Pour moi ça marche super. Et pour vous?

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La rentrée du YOGA

La rentrée est déjà là. Après une année bien remplie, je reprends cette rentrée chargée d’énergie. L’année passée fut riche en enseignements. Autant au niveau du yoga, que de la médecine chinoise, mais aussi au niveau personnel.
Je me sens très chanceuse d’avoir pu partager ces moments privilégiés avec mes élèves et mes patients, qui m’apprennent toujours plein de choses et qui me motivent pour continuer dans ce chemin. Je n’oublie pas, bien sûr, mes professeurs qui, généreusement, ont rempli ma tête de techniques, d’enseignements… qui font me dire que je suis dans la bonne voie et qu’il faut que je continue à m’enrichir.
Je reviens tout juste d’une formation avec le Dr NC en Yogathérapie. Son enseignement très humble m’a permis de revenir avec plein d’idées et de techniques que j’ai envie de partager avec vous tous. Avant cette formation, j’ai également pu profiter d’un stage de Yoga et de Chant Védique avec Michèle Lefèvre, de Yogamrita, et Hélène Daude. Difficile d’expliquer avec des mots ce que ce stage m’a apporté. Du pur Bonheur! Leur générosité, leurs connaissances, leurs sourires, les moments partagés avec elles et tout le groupe qui a assisté au stage m’a remplie de joie et de bonheur pour un bon moment. Un grand merci a tous!!!
L’année qui vient s’annonce chargée. La formation de médecine chinoise reprend ce weekend. Je continuerai aussi ma formation en yogathérapie. Les cours de yoga, eux, reprendront le 15 Septembre. En ce moment, je suis en train d’organiser les groupes de yoga…N’hésitez donc pas a me contacter pour me proposer des horaires pour des cours ou vous renseigner sur les groupes déjà existants. Les cours, comme toujours, n’impliqueront pas de plus de cinq élèves. Il y aura aussi des cours pour des femmes enceintes, des cours de yogathérapie…Des ateliers de méditation sont également prévus. Des séances de kiné, ostéopathie, ventouses chinoises et autres techniques énergétiques seront aussi au rendez-vous.
Et je vais essayer d’être aussi un peu plus active sur ce blog afin de vous faire partager plein de choses.
Je vous souhaite une belle rentrée et j’espère vous voir bientôt!
Namasté