Stage de Yin Yoga Vendredi 12 Octobre 2018

20160825_072905

Venez accueillir l’énergie de l’automne et travailler le Poumon et son énergie défensive pour passer une année en bonne santé et l’énergie du Gros Intestin.

Horaire:

18h-20h

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Pour les inscriptions, merci de me contacter par téléphone au 06.81.30.30.14 ou par mail muntsayogamtc@gmail.com

 

Publicités

Bonnes Vacances

20171019_153404

Cette année a été tellement riche… riche en partages sur le tapis, riche en solidarité, riche en connaissances, découvertes et enseignements…Accompagner des mamans dans la maternité, accompagner des personnes à se retrouver à travers la yogatherapie, les traitements en énergétique chinoise, les matinées de yoga et ayurveda, les stages de yin yoga, les cours de yoga… quel beau chemin avons nous tous parcouru.

Le moment du repos, des vacances et du ressourcement s’approche. La pratique et les études seront au rdv, notamment avec un nouveau séjour en Inde. Je suis ravie de savoir que je vais apprendre tellement…et tellement heureuse de pouvoir partager cela avec vous à mon retour…

Les cours, la yogatherapie, le yoga pre et post-natal, les consultations en énergétique traditionnelle chinoise et en ayurveda (et oui! On se lance!) seront au rdv fin Septembre, à mon retour de l’Inde. Les matinées de yoga et ayurveda et les stages de yin yoga auront lieu aussi.

Je remercie mes élèves et patients de leur confiance et de leur bienveillance. Je remercie mes professeurs de partager leur sagesse avec plein de générosité et je remercie la vie de me permettre de partager ma passion et mon chemin avec vous tous.

En attendant… je vous souhaite de belles vacances et je vous retrouve très vite car la rentrée s’annonce chargée

STAGE DE YIN YOGA VENDREDI 16 FEVRIER

86eae326f2d9ede758be26d9e5f5b063--ohm-symbol-tattoos-ohm-tattoo

 

Petite retraite en ville…

Sortez de l’hiver et mettez en mouvement l’énergie du printemps!

Je vous propose travailler l’énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire afin de libérer des tensions, des douleurs et pouvoir accueillir à bras ouverts cette énergie libératrice du printemps.

Deux cours sont proposés:

-10h-12h

-18h-20h

 

Merci de me contacter par téléphone au 06.81.30.30.14 ou par mail muntsayogamtc@gmail.com dès maintenant pour plus de renseignements ou pour vous inscrire. 

Résolution 2018 : faire du Yoga

20171130_104309

Si dans vos résolutions de nouvelle année vous avez décidé prendre soin de vous et vous réfléchissez à commencer une pratique de yoga…je vous donne ici quelques raisons pour lesquelles je pense que la pratique de yoga est bonne pour nous, pour notre société et pour le monde.

Dans notre société « moderne », de plus en plus de personnes souffrent de problèmes d’insomnie, de stress, de douleurs ou de fatigue chronique, de déprime… Ce monde «pressé », qui a perdu ses racines, nous pousse à chercher des moments de détente, d’écoute de soi, une « retraite » vers notre monde intérieur.

De par sa philosophie, le yoga permet de tirer les bénéfices de sa pratique sur le tapis mais, surtout, dans la vie de tous les jours.

Pourquoi de plus en plus de personnes pratiquent le yoga ?

Tout simplement parce que le yoga :

  • tonifie et renforce les muscles (comme toute forme d’exercice physique!).
  • améliore la proprioception et l’équilibre.
  • amène nos articulations à leur mouvement complet, créant des « tensions » qui vont nourrir les articulations et les cartilages et ainsi aider à renforcer le corps dans son ensemble. Ces deux actions aide notamment à prévenir les problèmes communs que sont l’arthrose ou les maux de dos (la maladie du siècle!).
  • assouplit le corps et, par conséquent, l’esprit, diminuant les douleurs chroniques et apportant le calme et une certaine forme de sérénité.
  • nous ramène à notre corps. Dans une société où nous courons tout le temps, avec dix mille choses à faire, nous avons perdu cette connexion au corps et à la respiration. Je crois vraiment que cela est une des raisons pour lesquelles nous tombons malade. Alors… si on apprenait à connaître notre corps, à l’écouter… rappelez vous, la respiration, c’est la première nourriture du corps. Nous pouvons passer quelques jours sans boire, quelques semaines sans manger, mais… combien de temps pouvons nous vivre sans respirer?
  • aide à contrôler la respiration et permet d’augmenter la capacité respiratoire.
  • stimule le système immunitaire, grâce aux mouvements qui vont « masser » les organes internes, favorisant la circulation et l’élimination.
  • augmente l’énergie, en favorisant la concentration, évitant ainsi la dispersion du mental lorsqu’il s’agit d’affronter les défis de la vie de tous les jours.
  • amène vers une meilleure connaissance de soi et à la méditation.
  • promeut un style de vie salutaire pour nous et pour la planète.

Si cet article vous parle et que vous voulez faire votre rentrée tout en commençant le yoga… n’hésitez pas à nous contacter. Nous sommes en train de préparer les horaires et les groupes! Nous faisons de notre meilleur pour nous adapter aux horaires qui pouvent vous convenir le plus, alors…n’hésitez pas à nous parler de vos disponibilités et envies. Les cours individuels et la yogatherapie seront aussi selon vos besoins horaires.

Stage de Yin Yoga Samedi 27 Janvier 2018

om

Et si après les fêtes vous preniez du temps pour vous? Prennez le temps pour rechercher la paix et la sérénité.

Je vous propose un stage de Yin Yoga pour nourrir l’energie de l’hiver, afin de pouvoir fleurir librement et énergétiquement au printemps

Horaires:

-1r groupe: 10h-12h

-2e groupe: 14h-16h 

 

Merci de me contacter par téléphone au 06.81.30.30.14 (à partir du 8 janvier) ou par mail muntsayogamtc@gmail.com dès maintenant pour des renseignemens ou pour vous inscrire.

Stage de Yin Yoga Vendredi 26 Janvier 2018

om

 

Et si après les fêtes vous preniez du temps pour vous? Prennez le temps pour rechercher la paix et la sérénité. 

Je vous propose un stage de Yin Yoga pour nourrir l’énergie de l’hiver, afin de pouvoir fleurir librement et énergétiquement au printemps

Horaire: 18h-20h

Merci de me contacter par téléphone au 06.81.30.30.14 (à partir du 8 janvier) ou par mail muntsayogamtc@gmail.com dès maintenant pour plus de renseignements ou pour vous inscrire. 

Stage de Yin Yoga et Méditation Samedi 28 Octobre

om
STAGE DE YIN YOGA ET MÉDITATION
Samedi 28 Octobre 2017
 
Venez accueillir l’énergie de l’automne et travailler le Poumon et son énergie défensive pour passer une année en bonne santé et l’énergie du Gros Intestin.
Je vous propose deux horaires:
– Matin: 10-12h
– Après-midi: 14h-16h
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Pour les inscriptions, merci de me contacter par téléphone au 06.81.30.30.14 ou par mail muntsayogamtc@gmail.com

STAGE DE YIN YOGA ET MÉDITATION Vendredi 27 octobre

om

 

STAGE DE YIN YOGA ET MÉDITATION

Vendredi 27 Octobre 2017


Venez accueillir l’énergie de l’automne et travailler le Poumon et son énergie défensive pour passer une année en bonne santé et l’énergie du Gros Intestin.

Horaire: 18h-20h

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Pour les inscriptions, merci de me contacter par téléphone au 06.81.30.30.14 ou par mail muntsayogamtc@gmail.com

Stage de Yin Yoga Vendredi 8 Septembre

om

 

STAGE DE YIN YOGA ET MÉDITATION

Vendredi 8 Septembre 2017


Venez accueillir l’énergie de l’automne et travailler le Poumon et son énergie défensive pour passer une année en bonne santé et l’énergie du Gros Intestin.

Horaire: 18h-20h

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Pour les inscriptions, merci de me contacter par téléphone au 06.81.30.30.14 ou par mail muntsayogamtc@gmail.com

Stage de Yin Yoga Samedi 9 Septembre 2017

om

 

STAGE DE YIN YOGA ET MÉDITATION

Samedi 9 Septembre

Venez accueillir l’énergie de l’automne et travailler le Poumon et son énergie défensive pour passer une année en bonne santé et l’énergie du Gros Intestin.

1ère session: 10h-12h

2ième session: 14h-16h 

Possibilité d’ouvrir une 3e session de 16h30 à 18h30 selon le nombre de participants.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Pour les inscriptions, merci de me contacter par téléphone au 06.81.30.30.14 ou par mail muntsa6@yahoo.es