Mantra de la Semaine

Un petit clin d’œil à Michèle et Isabelle, mes formatrices…

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« La souffrance vient de la connexion entre le Soi, le mental, les sens et les objets extérieurs. Quand le mental est fixé sur le Soi, alors il n’y a pas plus De place pour le bonheur ou le malheur. Ces deux sentiments disparaissent et l’on obtient la maîtrise sur les deux, même encore dans le corps. Les Rishi qui sont les connaisseurs du Yoga nomment cet état Yoga »

Charaka Samhita, Sharirasthana

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Une nouvelle aventure

Des années que je m intéresse et je me forme au yoga et ayurveda. Hier, j’ai commencé une nouvelle aventure. J’ai commencé une formation en « Yoga et Ayurveda » avec Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez de l’école Yogamrita. Je serais ravie de partager cela avec vous. Au cabinet, ici dans le blog avec des articles et bientôt dans des petits week-ends.
Plein de gratitude envers Michèle et Isabelle et aussi envers la vie

Petite recette pour renforcer notre Agni

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Après une semaine de yoga et ayurveda avec Michèle Lefèvre du blog yogamrita et un weekend de yoga et ayurveda avec Ganga et Alaknanda de l’ashram  Shri Santosh Puri Ashram de Haridwar (merci Émilie de les avoir faire venir, c’était magique!), j’ai pu, une fois de plus, voir l’intérêt d’avoir un agni en pleine forme.

Mais… qu’est ce que cet Agni?

L’Ayurveda nous dit que notre santé dépend de l’état de notre feu digestif. Ce feu digestif qui digère ce que nous mangeons mais aussi ce que nous sentons, vivons… Tout problème de santé physique ou émotionnelle sera en lien avec un dérèglement de ce feu digestif.

Je partage ici une recette que j’ai pu apprendre lors de la semaine que j’ai passée avec Michèle, qui la reçue elle même de Dr Partap Chauan et que je trouve, au passage, super bonne.

A prendre avant chaque repas:

  • 1 cuillère à café de gingembre frais
  • quelques graines de cumin grillé
  • 1 pincée de sel

Le tout mélangé avec du jus de citron.

Pour moi ça marche super. Et pour vous?