Matinée de Yoga et Ayurveda Samedi 6 avril à Durtol

La matinée du 16 Mars ayant été complète…je suis heureuse de vous proposer une nouvelle matinée de Yoga et Ayurveda

On associe souvent le printemps avec la détox et les allergies.

• le nez qui coule
• des allergies
• la fatigue, lourdeur, difficulté à se mettre en mouvement

Afin de profiter au mieux du printemps, je vous propose ainsi un stage lors duquel on pratiquera des techniques ayurvédiques comme:

• Jhiva Dhauti, nettoyage de la Langue
• Gandush, bain de bouche à l’huile
• Jala Neti, nettoyage du nez
• Nasya, purification des voies nasales

entre d’autres…

suivi d’une pratique de yoga pour remettre le corps en mouvement et profiter de la renaissance de la nature.

Je vous propose une matinée:

• Samedi 6 Avril à 9h – 12h30

Le coût est de 40 euros si vous venez avec votre propre matériel (gratte langue et Neti pot). Contactez moi si v

Matinée de Yoga et Ayurveda samedi 16 Mars à Durtol

On associe souvent le printemps avec la détox et les allergies.

• le nez qui coule
• des allergies
• la fatigue, lourdeur, difficulté à se mettre en mouvement

Afin de profiter au mieux du printemps, je vous propose ainsi un stage lors duquel on pratiquera des techniques ayurvédiques comme:

• Jhiva Dhauti, nettoyage de la Langue
• Gandush, bain de bouche à l’huile
• Jala Neti, nettoyage du nez
• Nasya, purification des voies nasales

entre d’autres…

suivi d’une pratique de yoga pour remettre le corps en mouvement et profiter de la renaissance de la nature.

Je vous propose une matinée:

• Samedi 16 Mars à 9h – 12h30

Le coût est de 40 euros si vous venez avec votre propre matériel (gratte langue et Neti pot). Contactez moi si vous n’avez pas le matériel

Matinée de Yoga et Ayurveda pour équilibrer AGNI, le feu digestif

L’Ayurveda décrit la digestion comme un feu sacré. Les Vedas identifient ce feu dans le dieu Agni.

Ce feu digestif qui se trouve dans notre ventre digère ce que l’on mange et ce que l’on vit afin de nourrir notre corps, mental et esprit.

L’Ayurveda considère que si nous avons un bon feu digestif, nous serons en bonne santé. Si on peux digérer et assimiler les expériences de la vie, nous sommes en bonne santé.

Le Caraka Samhita nous dit que toute maladie est en relation avec un déséquilibre de ce feu digestif. Soit il est en excès, soit il est faible. Dr Svoboda dit à son tour que « l’indigestion est la base pour l’apparition de tout problème de santé. Elle va permettre à d’autres déséquilibres d’apparaître ». C’est pour cela qu’Agni est un sujet de base dans la médecine ayurvédique, car tout déséquilibre va permettre l’apparition d’ama, les toxines. Physiques ou émotionnelles.

La clé pour être en bonne santé est donc d’avoir un agni équilibré. Ni trop fort, ni trop faible.

C’est pour cela que je vous propose une matinée de yoga et ayurveda. Une matinée où il y aura :

• Petite présentation ayurvédique sur la digestion
• Pratique de yoga pour équilibrer le feu digestif
• Petit atelier apéritif ayurvédique, pour connaître les épices et décoctions utilisées en ayurveda pour pouvoir avoir un agni en bonne santé.

Je vous propose une matinée:

• Dimanche 11 Desembre à 9h – 12h30

Le coût sera de 40 euros

Venue du Dr Sankar à Durtol

C’est avec très grand plaisir que j’annonce la venue du Docteur Sankar pour des consultations d’Ayurveda du 25 au 27 d’Octobre à Durtol

Le Docteur Sankar est originaire de l’État du Kerala, au sud-ouest de l’Inde. Il est la 5eme génération d’une famille de médecins ayurvédiques basés à Guruvayur, ville sainte. Il pratique l’Ayurveda depuis 15 ans et suivait déjà les consultations de son père quand il était enfant.



Si vous êtes intéressés pour assister au séminaire du Docteur Sankar, n’hésitez pas à me contacter par mail muntsayogamtc@gmail.com

ESCALE AYURVÉDIQUE

Je suis très heureuse de vous partager ce séjour pour revenir vers vous grâce au Yoga et à l’Ayurveda.

QU’EsT-CE QUE NOUS VOUS PROPOSONS?

• un entretien individuel au début du séjour pour pouvoir vous accompagner de la meilleure façon possible
• 2 cours de yoga par jour
• 2 soins ayurvédiques par jour
• cuisine ayurvédique
• séjour en petit groupe (5 personnes)

Cette Escale Ayurvédique aura lieu à la Maison Yucca (Saubion), dans les Landes, dans un endroit magnifique.

Tarif 4 jours/ 4 nuits :

860e/pers tout compris (cours, soins et pension complète). Les frais de transport restent à votre charge

TARIF EARLY BIRD jusqu’à le 31 juillet:

780e/pers

QUAND?

Du Mercredi 21 au Dimanche 25 Septembre

Qui sommes nous ?

Justine et Muntsa, deux passionnées par le Yoga et l’Ayurveda que la vie à fait se rencontrer lors d’une formation en Bretagne. Depuis, nous avons continué à nous former étudier en France et Inde.

Nous sommes heureuses de pouvoir vous accueillir et de vous accompagner dans le respect de la tradition indienne

Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à regarder la page du Petit Studio https://www.lepetitstudio.net/escale-ayurveacutedique.html

et à nous contacter

UDVARTANA

C’est un massage à sec avec de la poudre de pois-chiches, de plantes et des épices qui :

• détoxifie l’organisme
• stimule le corps
• élimine l’excès de Kapha
• ouvre les canaux bloqués permettant une bonne circulation et une bonne élimination
• rafraichit et rajeunit le système
• stimule les sens

Ce traitement est à conseiller à des personnes souffrant de :

• surpoids
• cholestérol
• rétention d’eau
• diabètes
• léthargie
• psoriasis
• PCOS

Abhyanga

Le traitement le plus connu en Ayurveda!

C’est un massage à l’huile tiède de tout le corps qui :

• ralentit le vieillissement
• nourrit les tissus du corps
• calme Vata et le système nerveux
• réduit le stress
• stimule la circulation
• améliore le sommeil
• nourrit les articulations
• stimule l’élimination
• diminue les douleurs articulaires
• améliore la vue et tous les sens
• tonifie la peau et les muscles
• prolonge la vie

Les huiles vont s’adapter selon la pathologie et besoin du patient

Ouverture de la Salle de Yoga

C’est avec beaucoup d’émotion et bonheur que je vous partage l’ouverture de salle de yoga à Durtol (63). Après l’ouverture du cabinet de kiné, la salle de consultations et de soins pour l’ayurveda), c’est le moment de vous présenter la salle de yoga!

C’est un endroit où j’aimerais partager avec vous mon amour pour le yoga. Mais j’aimerais aussi que ce lieu soit le votre aussi. Un endroit où partager soit prendre soin des autres, un endroit où on pourrait trouver ou créer une communauté.

Pour fêter l’ouverture de cet joli endroit…je vous invite à venir cette semaine :

Mercredi 2/3 à 18h30

Jeudi 3/3 à 12h (ou 12h30) et 18h (ou 18h30)

La réservation est nécessaire

Pranams à tous mes maîtres

Pranams à ma merveilleuse famille. Sans eux, cela n’aurait jamais été possible

Contactez moi pour plus de détails

L’asafoetida ou Hing…une épice qui vous veut du bien

J’avais envie de vous parler d’une épice qu’on trouve difficilement, mais elle a tellement des vertus que c’est important de la connaître. On peut la trouver dans des epiceries indiennes, mais souvent en poudre et avec du gluten.

Hing ou Asafoetida est une racine qui vient de la racine de la férule persique.

Ayant une odeur assez forte,elle n’est pas toujours apprécié au premier abord. Mais une fois cuisiné…rien avoir l’odeur avec le goût.

De saveur piquante et chaude, elle va stimuler Agni.
Elle pacifie Vata et Kapha mais elle va augmenter Pitta.

Bénéfices de cette épice

– Augmente le feu digestive
– Antispasmodique
– Carminative, évitant ainsi les flatulences et les ballonnements
– Décongestionnante, si on l’utilise comme inhalation
– Purifie la flore intestinale
– pour la constipation
– lutte contre l’arthrite et la candidose

L’avez vous essayé ?

Ouverture du cabinet à Durtol

Après des mois de travaux, de la patience, ou pas, de réfléchir…je suis heureuse de pouvoir partager avec vous l’ouverture du cabinet à Durtol

La salle de soins est prête pour pouvoir vous recevoir en kiné et en ayurveda.

La salle de yoga est encore dans les travaux, mais cela ne devrait pas tarder