Pendant mon absence…

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Namaste
le départ pour mon pays de cœur s’approche et je suis ravie de vous pouvoir proposer des séances de yoga pendant mon absence.
Les horaires des cours pour les prochaines semaines sont…
Lundi 21 Octobre à 18h15
Mercredi 23 Octobre à 18h15 
Mercredi 23 Octobre à 19h40
Jeudi 24 Octobre à 17h
Lundi 28 Octobre 18h15
Jeudi 31 Octobre
Lundi 4 Novembre  18h15
Lundi 4 Novembre  19h40
Jeudi 7 Novembre 17h
Je remercie Geneviève, Marina et Jacqueline de sa générosité, son amitié et son enthousiasme pour vous proposer des cours pendant mon absence.
Les cours et consultations avec moi reprendront le 14 novembre.
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Maternité: Yoga et Ayurveda

Cela est toujours d’actualité! si vous voulez vivre votre grossesse accompagnée par le yoga et l’ayurveda…

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Cela fait plusieurs années que j’accompagne des femmes en tant que kiné et en tant professeur de yoga. Des femmes avec des problèmes hormonaux, des problèmes pour vivre leurs cycles, des femmes enceintes…

Dans le cadre de mon mémoire de fin de formation de yoga et ayurveda au sein de l’école Yogamrita, je propose un accompagnement de la femme, depuis la pre-conception (préparer le nid) jusqu’à l’ arrivé de l’enfant et les premiers mois de ce grand changement. Ce travail peut commencer au moment voulu. Depuis la pre-conception, la grossesse, l’accouchement…
Ce suivi se compose de :

  • un bilan d’ayurveda pour connaître la prakriti, la constitution, de la future maman et aussi les possibles déséquilibres, vikriti.
  • la « préparation du nid » afin de faciliter la conception à travers une pratique individuelle du yoga et de l’ayurveda
  • l’accompagnement de la future maman tout au long de la grossesse afin qu’elle et le…

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La Dinacharya

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Maintenant que le stress de la rentrée est passé, les résolutions de la nouvelle saison commencent à se mettre en place. Et si on profitait de ces moments pour apprendre et mettre en place la Dinacharya, la routine ayurvédique?

 

L’Ayurveda nous invite à prendre soin de nous et elle nous donne des clés pour faire cela. C’est une science de prévention mais aussi d’auto-guérison. Notre corps a la capacité de se guérir mais, malheureusement, nous avons perdu cette confiance et nous laissons passer les petits désagréments, en disant que ce n’est pas grave. Jusqu’à ce que cela devienne grave et que l’on ait besoin d’une aide extérieur. Nous avons bien sûr la chance de pouvoir être pris en charge, mais… si l’on mettait en place les outils que cette science millénaire nous donne afin d’éviter le plus possible la maladie?

Une des façons de maintenir notre équilibre est définie par la dinacharya. Des petits rituels qui vont permettre de commencer la journée en prenant soin de soi. Dans le stage de Dinacharya, vous aller pouvoir apprendre, entre autres:

  • JHIVA DHAUTI nettoyage de la langue
  • GANDUSH bain de bouche à l’huile
  • DANTA DHAUTI brossage des dents avec une poudre ayurvédique à base de plantes, d’épices…
  • JALA NETI lavage à l’eau salé, avec une petite surprise
  • NASYA, huiler et purifier les narines pour nourrir aussi le système nerveux

et on finira notre matinée par une séance de yoga pour équilibrer Vata, le dosha de la saison.

Je vous propose ainsi une matinée dédiée:

  • Samedi 28 Mars de 9h – 12h

Le coût sera de 35 euros si vous venez avec votre propre matériel (gratte langue et Neti pot) ou bien 35 euros + le matériel et vous repartirez avec le gratte-langue et le Neti Pot que je vous fournirai en séance.

C’est la rentrée!

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Après un été chargé d’expériences, apprentissages, partages, nous sommes heureuses de dire que la rentrée est déjà là! Nous serons ravies de vous retrouver dès Lundi 2 Septembre

Les séances reprennent la semaine prochaine!

et on vous propose…

  •  Séances hebdomadaires en petit groupe ( il reste encore quelques places)
  •  Suivi individuel pour commencer ou approfondir sa pratique
  •  Mieux se connaître avec le suivi d’Ayurveda et Yoga Ayurveda
  •  Massage Ayurvédique et Marmathérapie
  •  Yogathérapie
  •  Suivi de la grossesse en Yoga et Ayurveda
  •  Stages de Yoga du Son, Yin Yoga…

A très bientôt sur le tapis ou en consultation😊

La rentrée du Yoga et l’Ayurveda

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Après dix jours sublimes de formation, je suis ravie de vous parler de la rentrée.

Je me réjouis de retrouver les anciens élèves sur le tapis mais je suis également très heureuse de savoir que des liens nouveaux vont de tisser.

Même s’ils sont encore en préparation, voici un premier aperçu des cours de yoga cette année, qui reprend le 2 Septembre

Lundi

12h20-13h35

15h-16h15

18h15-19h30

19h40-20h55

Mardi

18h15-19h30

19h45-21h

 

Mercredi

11h-12h15

18h15-19h30

19h40-20h55

Jeudi

10h30-11h45

12h30-13h45

17h-18h15

Vendredi

15h-16h15

 

Pour les cours individuels, la yogatherapie, les cours pour femme enceinte (qui sont accompagnés de l’ayurveda), des soins ayurvédiques…les horaires seront toujours en accord à vos besoins.

Et suivez le blog, car des stages de Yin Yoga, d’Ayurveda, de yoga sur une thématique en particulier, du yoga du son…sont en train de se préparer !
N’hésitez pas à nous contacter car la rentrée est déjà là et c’est le moment de créer de nouvelles et bonnes habitudes

Bonnes vacances!

 

Les derniers cours de l’année ont eu lieu cette semaine.

Cette année je vous ai retrouvé sur le tapis, pour des  consultations en ayurveda, pendant les cours hebdomadaires,  pour des matinées en Ayurveda, pour des pratiques de Yin Yoga, pour du yoga solidaire…Vous avez été toujours disposés à venir à vous retrouver, à être à votre écoute, à partager avec les autres, pour aider ceux qui en ont besoin.

Je ne peux pas être plus chanceuse.

Je prends maintenant quelques semaines pour me ressourcer, pour être avec ceux que j’aime, pour me former et pour préparer la rentrée prochaine.

La rentrée s’annonce chargée et je serais ravie de partager cela encore avec vous. Les horaires des cours sont en réflexion et je vous en dirai plus en fin août. Je suis heureuse de savoir que dès la rentrée, Geneviève vous proposera aussi des cours hebdomadaires et du yoga du son. On vous proposera ensemble des matinées et des petites retraites.

Les consultations en Ayurveda, en yogatherapie, le suivi des femmes enceintes à travers du yoga et l’ayurveda seront aussi au rdv et je vous proposerai également des soins en Ayurveda (différents types de massages, de la marmatherapie…). En Janvier, j’amènerais un petit groupe en cure ayurvédique au Kerala, à la clinique de mon professeur Dr Sankar.

J’en profite pour vous remercier de votre confiance, votre enthousiasme et votre partage. Je suis ravie de partager ce beau chemin avec vous.

Je vous souhaite un bel été

Om shanti

 

CURE AYURVEDIQUE EN 2020

dhanvantari

 

❤️ CURE AYURVÉDIQUE DANS LE KERALA- INDE DU SUD ❤️

28 JANVIER- 12 FÉVRIER 2020

Le voyage se prépare!
A ceux que vous aviez montré déjà votre intérêt, je viens de vous envoyer un mail avec des informations!

C’EST LE MOMENT DE VOUS LAISSER TENTER PAR CETTE VRAIE EXPÉRIENCE DE CURE AYURVÉDIQUE!

profitez de la sagesse d’une 5e génération de médecins indiens dans une vraie clinique ayurvédique

n’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements

🇮🇳🙏

Cours du 1er au 5 Juillet

Les vacances s’approchant, les horaires vont changer dans les prochaines semaines.

De mon coté,  je pars aujourd’hui pour rejoindre mon professeur Dr Sankar pour une semaine. Une semaine d’ayurveda, de partage, d’apprentissage…que du bonheur

Les cours seront assurés par ma très chère Geneviève. Profitez en pour aller a ses cours et recevoir un enseignement qui vient du coeur

 

Les horaires sont…

 

-LUNDI 1

15h

-MERCREDI 3

12h

18h15

19h40

Mantra de la Semaine

tripura

 » Être absolue, Reine Unique, Déesse Transcendantale dépassant les trois états et appelée par conséquent Tripura.

Bien qu’elle soit indivisée, entière, l’univers se manifeste en Elle dans toute sa variété »

Tripura Rahasya

Salon « Autour du Feminin »

Samedi approche!!!
Heureuse de pouvoir partager un moment avec vous! si vous avez envie de venir à ma « conférence »… Venez avec votre tapis et votre coussin<3

muntsakineyoga

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Dans deux semaines, le 1r salon autour du féminin aura lieu à Villers Lès Nancy.

J’ai eu la chance d’être invitée par Emmanuelle et Séverine. Je suis heureuse de pouvoir partager ma passion pour l’ayurveda.

Voici le petit résumée qu’elles ont écrit pour parler de ma présence…

« C’est avec force et persévérance que les choses arrivent …

Toujours en lien par téléphone ou par simple petit message, nous avons tissés avec Muntsa une proximité, celle du coeur.

Nous savions bien que notre rencontre allait un jour se faire. Et parmi notre emploi du temps chargé de choses et d’autres, nous nous sommes enfin posées pour boire un thé et déposée pourquoi nous souhaiterions sa présence au salon autour du Féminin.

Sa qualité de voyageuse, sa qualité humaine et porteuse d’espoir, sa soif de connaitre mais de partager ses connaissance et son PROFESSIONNALISME !
Muntsa ne fait rien à moitié…

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